【关于全马的介绍】马拉松（Marathon）是一项长距离耐力跑运动，起源于古希腊历史上的著名事件。如今，它已成为全球最受欢迎的体育赛事之一，不仅考验运动员的身体素质，也体现了坚持与毅力的精神。以下是对全马的简要介绍。
一、
马拉松比赛的标准距离为42.195公里，是奥运会和世界田径锦标赛的重要项目之一。参赛者需在规定时间内完成全程，通常需要数小时甚至更长时间。马拉松不仅是竞技体育的一部分，也吸引了大量业余爱好者参与，成为全民健身的重要形式。
马拉松比赛对身体和心理都有极高的要求，选手需要经过长期系统的训练，包括耐力跑、力量训练和营养管理等。此外，比赛过程中还需要注意补水、补糖以及合理分配体力。
在全球范围内，许多城市每年都会举办国际马拉松赛事，如波士顿、伦敦、柏林、纽约等，这些赛事不仅吸引专业运动员，也成为旅游和文化交流的重要平台。
二、表格：全马相关基本信息
| 项目 | 内容 |
| 全称 | 马拉松（Marathon） |
| 距离 | 42.195公里 |
| 起源 | 古希腊历史事件（传说中菲迪皮德斯从马拉松跑到雅典报捷） |
| 奥运会项目 | 是奥运会正式比赛项目之一 |
| 世界纪录 | 男子：2:01:09（基普乔格，2022年柏林） 女子：2:14:04（科斯盖，2023年芝加哥） |
| 比赛时间 | 一般在早上开始，持续数小时 |
| 参赛人群 | 专业运动员 + 业余爱好者 |
| 训练要点 | 耐力训练、力量训练、节奏跑、恢复训练 |
| 赛事意义 | 竞技体育、全民健身、文化推广、旅游经济 |
通过以上介绍可以看出，马拉松不仅仅是一项体育运动，更是一种精神象征。无论是专业选手还是普通爱好者，都能在其中找到挑战自我、超越极限的乐趣。