导读 今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。帮助睡眠的食物哪种效果好,帮助睡眠的食物相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、我也

今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。帮助睡眠的食物哪种效果好,帮助睡眠的食物相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、我也有一段时间睡眠不好,本来想食疗的可是没时间,我朋友跟我说他在喝一种茶。

2、效果挺好的,我也试了下感觉挺好的,对睡眠很有帮助。

3、你也去试试吧,。

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