六块腹肌和八块腹肌是天生决定的吗(六块腹肌和八块腹肌的区别)
您好,现在瑶瑶来为大家解答以上的问题。六块腹肌和八块腹肌是天生决定的吗,六块腹肌和八块腹肌的区别相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、其实不是每个人都可以练出八块腹肌的,能练出六块还八块腹肌和遗传是有关系的。
2、因为腱划决定了腹肌的块数。
3、首先找出图中的腱划。
4、仔细观察就会发现,就是它,白色的腱划和红色的肌肉一划分,就看起来一块一块的了。
5、腱划,就是让腹肌看起来一块一块的很重要的原因,这就决定了我们怎么练,腹肌也不会像肱二头肌一样只会变得像个棍子一样饱满。
6、但是,这个叫做腱划的东西,是天生的,不会在你的锻炼中变多或者变少。
7、如图中四条白色的腱划划分的那就是四块腹肌,加上另一边一共是八块腹肌。
8、如果身上脂肪太多,那么即使练出了分块明显的腹肌,也会被脂肪遮盖。
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