今日俯卧撑的正确做法图解（俯卧撑的正确做法图）
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2022-07-30 14:36:58
大家好，小吃来为大家解答以上问题。俯卧撑的正确做法图解，俯卧撑的正确做法图很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、手放在地上，双臂放在胸部位置，双脚稍微张开，并保持肩膀和脚踝成一条直线 。
2、然后肩部、腰部和腿同时下降，胸部下降到离地面2到3厘米，在下降时注意膝盖不要弯曲。
3、然后双手用力回到原位置，重复以上动作就可以了。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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