导读 大家好，小宝来为大家解答以上问题。胶原蛋白粉的功效与作用和危害，胶原蛋白粉的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！吃胶原蛋白

大家好，小宝来为大家解答以上问题。胶原蛋白粉的功效与作用和危害，胶原蛋白粉的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

吃胶原蛋白粉有两个最佳时间。

1.晚上睡觉前吃。晚上10点到凌晨2点是皮肤修复的最佳时间，所以可以在晚上睡觉前半小时吃，最好是晚上9点半，可以达到很好的效果。

2.早上起床后吃。此时肠胃基本是空的，可以得到很好的吸收效果，还可以起到暖胃健胃的作用。胶原蛋白粉也可以和早餐一起吃，这个时间段的吸收效果也是最好的时候。

3.吃胶原蛋白的年代。18岁女生皮肤最好。18岁以后，他们需要补充胶原蛋白。26-35岁是人体最需要的时候。

4.胶原蛋白粉和大多数护肤品一样，需要长期食用才有效果。所以用户一般吃两到三个月就会看到效果。胶原蛋白粉主要是女性消费。长期食用可以紧致肌肤，美白肌肤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。