今日倒挂金钩种子怎么种(倒挂金钩姿势)
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1、 首先,你需要有良好的球感。必须对球的高度、旋转和飞行速度做出准确的判断。
2、 第二,做动作前,微微下蹲,身体后倾。这是为了能飞得更好。同时抬头,注意球的状态。
3、 三、当球即将到位时,先抬起非投篮脚,保持后仰,将投篮脚推向地面。然后身体起跳,双臂展开,保持平衡。
4、 第四,在身体开始下落的瞬间,利用腰腹用力投篮脚,根据投篮方向用力将球踢出。记住,一定要用脚背触球,保证力量的传递。
5、 5.最后,射击动作完成后,使用后一定要控制好背部。尽量把头放在舞台上避免头部先着地,用手臂平行支撑地面缓冲落地碰撞。至此,一个完整的倒挂金钩完成。
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