今日苹果芒果很硬怎么吃（苹果芒）

大家好，小俊来为大家解答以上问题。苹果芒果很硬怎么吃，苹果芒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.看软硬：捏苹果芒，变软就熟了；芒果中间和尖端变软，花梗还硬，说明成熟不均匀。

2.看颜色：当苹果芒的皮变成粉红色时，选择皮细嫩、颜色深的，这样芒果就新鲜成熟了。不要挑有点绿的，那是没有完全成熟的标志；头部展开，是芒果成熟的象征。

3.看肉质：轻轻按压果肉，一个成熟的芒果会感觉很有弹性，就像桃子一样。太软意味着熟过头了。

扩展信息：

1.清胃。吃芒果有清肠胃的作用，对晕车晕船有一定的止呕作用。

2.抗癌。根据现代食疗的观点，苹果芒含有大量的维生素A，因此具有防癌抗癌的作用。

3.美化皮肤。苹果芒含有大量的维生素，所以经常吃芒果可以滋润皮肤。

4.高血压和动脉硬化的防治。含有营养成分、维生素C、矿物质等。不仅具有防癌的作用，还具有预防动脉硬化和高血压的治疗作用。

5.便秘的预防和治疗。含有大量的纤维，能促进排便，对防治便秘有一定的好处。

6.绝育。芒果叶提取物能抑制绿脓杆菌、大肠杆菌和绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

来源：人民网-芒果功效

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