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8月科学教育网小李来为大家讲解下。qq伴侣官网,qq伴侣手机版下载)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

如果不是偶然看到老公的QQ聊天记录,我根本不会发现,大家眼中的老实老公竟然背着我做那样的事情! 我今年51岁,是个教师,性格内向,老公也是教师,但性格很外向,我们结婚26年。

这次婚外恋情,是去年2月份他们的聊天记录被我发现,我吵了,闹了,并质问他,他死不承认。我和伴侣的相处过程中,遇到最大的问题是沟通。

我沟通没有技巧,因为内向不懂发泄,积怨较深,比如我印象最深的是发现他背叛的事情。去年二月份我发现他和他的学生发生关系,5月份又发现他和同事有暧昧关系,我受到双重打击,痛不欲生。找到相待,做了月度陪护,才走出来。

他也向我认错,说以后不再联系,如果再发生这种事,由我处置,我们的关系也缓和很多。可是今年春节,他又去和那个学生幽会了,我还是通过电话录音发现的。我对他失去了信任,我思考造成这次危机我们双方都有问题。

我的问题是总指责抱怨,否定他,他的问题是逃避,冷暴力。我的疑惑是他信誓旦旦,可都是空话,还时而在他的学生群里猎艳,面对如此花心的老公我该怎么办?

许川:

你好,我看到了你的案例,你自我感觉到最大的问题是沟通问题,即沟通没有技巧。

其实说到沟通问题,我们在很多的婚姻当中都会遇到,因为夫妻沟通的问题导致婆媳矛盾、孩子叛逆的也不少,沟通真的非常重要,但很多家庭的沟通却是无效的。

大家可以想一想,我们的沟通为什么会失败呢?为什么沟通达不成我们想要的效果呢?这是因为沟通本身是一个双向的过程,不光是你要说你要表达,你还要把你想表达的部分表达清楚。更重要的是,对方有没有表达或者表达的意愿,以及对方有没有在沟通中真正把他想要表达的部分表达清楚。

如果在整个沟通的过程当中呢,都是你在讲你在说,而对方根本就没有去表达,或者你根本就没有允许他表达,那么这次沟通注定是要失败的。如果你想要你的沟通成功,那么可以试试这样:

第一, 创造出一个有利于沟通的环境。在双方都情绪稳定,都有表达意向的时候,这个时候再开始沟通。就一个话题谈出你的看法,然后要允许对方真正地去表达他的想法,并不断地去澄清他的想法是什么,他背后的观点是什么,他在跟你说的这些内容当中,有没有哪一部分是你可以认可的。

第二, 坚持非暴力沟通。

你也说了,你总在指责老公,抱怨他否定他,你想用这样的方式对待他的时候,他一定会采取对抗的方式,这样你们沟通的基础就不存在了,所以根本就不可能达成真正意义上的沟通。

所以如果想达成沟通的话,我们要一定要坚持非暴力沟通的原则。首先把我看到的听到的事情表达出来,然后表达自己的感受,最后让对方把他想表达的部分也表达了。这时候你再去尝试理解他,这时候相信你们的沟通就会有一个新的进展。

非暴力沟通具体怎么做?你可以私信我,回复1,送你一份“非暴力沟通锦囊”!

如果你也有类似的烦恼,也欢迎私信跟我说说,我给你免费分析。

这两天我发现我微博上有个人在留言区非常执着地表达着她观点,另一个有耐心的人一直陪着她辩论。

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