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健康的定义
健康不仅是没有疾病，更是身体、心理和社会适应的良好状态。世界卫生组织（WHO）将健康定义为“身体、心理和社会适应的完全良好状态”。这一概念强调了健康的多维性。
| 项目 | 定义 |
| 身体健康 | 没有疾病，器官功能正常 |
| 心理健康 | 情绪稳定，能应对压力 |
| 社会健康 | 能与他人良好相处，融入社会 |
保持健康需要合理饮食、规律运动、良好作息和积极心态。健康是生活的基础，值得每个人重视和维护。
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