糯玉米和甜玉米哪个热量高

糯玉米和甜玉米都是常见的玉米品种，但它们的热量略有不同。从营养角度来看，糯玉米因含糖量较高，热量通常略高于甜玉米。

以下是两者的主要热量对比：

总体来看，糯玉米的热量更高，适合需要补充能量的人群；而甜玉米则更适合控制热量摄入的人。根据个人需求选择合适的玉米种类，有助于更好地管理饮食。

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