导读 大家好，小俊来为大家解答以上问题。支链氨基酸的作用食用方法，支链氨基酸的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、1 能够运动

大家好，小俊来为大家解答以上问题。支链氨基酸的作用食用方法，支链氨基酸的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1.能够运动可以减少肌肉氧化，保护肌肉；2.可以促进肌肉蛋白质的合成。

2、BCAA中的亮氨酸可能是VITOBESTCAA合成肌肉蛋白的关键因素。

3、亮氨酸缺乏会影响肌肉蛋白质合成的启动，而亮氨酸是谷氨酰胺合成的底物，-羟基--甲基丁酸(HM)也是亮氨酸的代谢产物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。