今日给美女老板跪下磕头道歉（给美女按摩）

大家好，小俊来为大家解答以上问题。给美女老板跪下磕头道歉，给美女按摩很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 针对肥胖和身体线条不佳设计的按摩手套，通过按摩颗粒，让你轻松减肥。

2、 软胶特殊双面凸起按摩颗粒功能性设计，沐浴搭配瘦身产品均可使用，细腻的毛面可深入毛孔清洁污垢；颗粒可以局部按摩，轻松按摩臀部和腹部，消除堆积的脂肪，避免橘皮组织的产生，促进血液循环。使用时可以拍打按摩。通过这样的方式持续使用，可以在短时间内告别赘肉！同时还可以长期推掉身上讨厌的橘皮。建议适用对象：没时间运动的人，超重的人，想保持体态轻盈的人：

3、 建议应用部位：腹部、腰部、臀部。按摩强度取决于个人对皮肤的承受能力。

4、 洗澡减肥

5、 利用喷嘴喷出的强大水流按摩身体各个部位，特别是有赘肉的地方，可以使皮肤紧绷。按摩要从远离心脏的地方开始。

6、 顺时针方向远距离和短距离轮流洗腹部。水流强弱最好。弯腰双腿，将喷头对准小腿，从下往上冲；轮流洗腿按摩，重复几次。正确的摩擦也能减肥。

7、 轻轻擦掉多余的脂肪！搓可以放松肌肉，促进血液循环，可以消除多余的脂肪。简直是一举两得！先泡一下，再用泡沫丰富的浴棉擦。不要用力过猛，以免损伤皮肤。

8、 用浴棉从下往上摩擦腹部。次数越多，效果越好。以立正姿势摩擦臀部，从双腿向上通过臀部到腰部，摩擦5到6次。

9、 在腹部自下而上摩擦腹部，双手交换5次。挺胸抬头，背部挺直。揉揉腿。双腿打开，上身向前弯曲，脚趾向上摩擦脚踝、小腿和大腿。搓两三次。舒适局部沐浴瘦身法

10、 洗身体的某个部位可以像全身浴一样促进血液循环，从而加强局部减肥效果。还能消除疲劳。

11、 温水坐浴5 ~ 10分钟，可以改善便秘，减少脂肪堆积。半身沐浴，用温水浸泡下半身20分钟，可以加强减肥重点部位的沐浴，不会对心脏造成负担。洗澡时要做的健身运动

12、 运动洗热水澡可以更直接的利用水压和浮力来减肥，促进出汗和热量消耗。水位应该是七到八分钟充满浴缸。浸泡后，还是要用肥皂或沐浴露来清洁全身。

13、 锻炼小腿左右摆动，充分感受水压。同时，移动你的脚趾，不要错过任何伤害。将脚压在浴缸壁上，来回按压20次，这样可以按摩脚上的穴位。

14、 托住左腰：双手托住浴缸两侧，腰部抵住浴缸壁，左右适当揉搓5次，再来回挤压5次。右：双手握住浴缸两侧，踮起脚尖，使身体摆动，然后左右摆动腰部，共5次。

15、 抱住左大腿：双手握住浴缸两侧，伸直大腿，上下抬起，让腿部脂肪得到充分消耗。右：双手交叉，由内向外握住腿内侧，向外发力；向内推你的腿。保持静止5秒，共5次。

16、 将手臂和手放在浴缸两侧，手臂微微弯曲10秒，让臀部肌肉受力。【实际按摩步骤】:

17、 1:在手上倒10 ~ 15滴按摩精油(复合精油)。

18、 2:用手将按摩精油均匀涂抹在右小腿上。做一个简单的淋巴按摩5分钟。

19、 3.用按摩手套向四个方向按摩右小腿，从下往上。5 ~ 10分钟完成右小腿按摩。

20、 4.用同样的方法按摩左小腿。(先按摩右小腿的原因是右小腿比左小腿离心脏远)

本文到此结束，希望对大家有所帮助。