导读 大家好，小苗来为大家解答以上问题很多人还不知道，。苦荞麦怎么吃对糖尿病最好，苦荞麦怎么吃现在让我们一起来看看吧！第二步：当荞麦面团

大家好，小苗来为大家解答以上问题很多人还不知道，。苦荞麦怎么吃对糖尿病最好，苦荞麦怎么吃现在让我们一起来看看吧！

第二步：当荞麦面团内部出现大量蜂窝孔时，将发酵好的荞麦面团移到揉垫上揉一会儿，排出里面的气孔。

第三步：分成6份。也可以根据自己的喜好来分配面团。适当吃荞麦馒头不会发胖，对身体有益。之后将面团放入有水的蒸笼中，再次醒发20分钟，关火后再蒸20分钟，小火焖3分钟后开盖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。