导读 大家好，小苗来为大家解答以上问题很多人还不知道，。吃什么记忆力好初中生，吃什么记忆力好现在让我们一起来看看吧！2 橙子含有大量的维生

大家好，小苗来为大家解答以上问题很多人还不知道，。吃什么记忆力好初中生，吃什么记忆力好现在让我们一起来看看吧！

2.橙子含有大量的维生素A、B1、C，是典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统的危害。考试时适量吃橘子可以让人精力充沛。此外，柠檬、柑橘、柚子等。有类似的效果，可以代替橙子。

3.补充营养。补充营养不等于盲目进补。平时可以多吃一些健脑、提高记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼等。另外，你要养成每天吃早餐的好习惯，这样可以让大脑保持活跃。可以吃一些富含磷脂的食物来补充大脑的记忆力，如鱼头、核桃、花生等植物的种子或仁，蜂花粉、蜂王浆等保健品也有一些奇特的功效。

4.鱼，鱼是促进智力发展的首选食物之一。鱼头富含卵磷脂，卵磷脂是人脑神经递质的重要来源。能增强人的记忆力、思维和分析能力，控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼类还是优质蛋白质和钙的极好来源，尤其含有大量不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

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