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减肥果汁搭配大全轻轻松松瘦下来

2021-04-15 11:42:25 来源: 用户: 

想要健康瘦身,合理搭配果汁是关键。以下是一些适合减肥期间饮用的果汁组合,帮助加速代谢、控制食欲。

果汁名称 主要成分 功效
绿色排毒汁 菠菜、苹果、黄瓜 清肝排毒,促进消化
红色燃脂汁 番茄、胡萝卜、柠檬 低卡高纤,助燃脂肪
黄金活力汁 火龙果、芒果、柠檬 补充维生素,提升能量
蓝莓抗氧化汁 蓝莓、苹果、姜 抗氧化,改善肠道环境
柑橘清爽汁 橙子、柚子、芹菜 促进血液循环,清热解毒

选择新鲜水果,避免添加糖,搭配规律饮食与运动,效果更佳。合理饮用这些果汁,不仅能满足味蕾,还能助力健康减重。

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