今日如何计算你的体重指数 BMI
大家好,小吃来为大家解答以上问题。如何计算你的体重指数,BMI很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、首先,我们需要测量自己的身高。
2、身高以米为单位,然后记录下身高的平方数。
3、比如你的身高是1.6米,那么身高的平方就是1.6x1.6=2.56。
4、然后我们测试自己的体重,体重以公斤为单位,那么我们测试出来过后就用体重来除以身高的平方数。
5、比如测试出来体重是50公斤,然后我们方法一的数值来举例,那么就是50/2.56=19.53。
6、那么算出来的数值,如果低于18.5,那么久说明你体重不足,在18.6-24.9就说明正常,在25-29.9就说明超重了,大于或者等于30就说明肥胖。
7、算出来的数值可以帮助我们分析自己的减肥成果,也可以用来关注小孩子的成长情况。
8、如果你是以磅来计量体重,身高以英寸来计量的话,那么还是用体重除以身高的平方,在最后乘以703就可以算出来BMI值了。
9、当然,如果你测量的身高是以厘米为单位的话,那么在算出来的结果中还需要乘以10000。
10、例子:50/160/160=0.001953,然后用这个结果乘以10000就等于19.53。
11、如果你的身高是60英寸,需要换算成米的话,那么就用60乘以0.025就换算还成米了。
12、60x0.025=1.5米。
13、如果你需要换算磅与公斤,那么就用你的体重乘以0.45就能得到公斤数了。
14、当然,这种方法也不是完全准确的测量体脂的方法,因为在计算的时候还要考虑其他方面的因素,比如身体的肌肉百分比等因素也会影响这个数值。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。