导读 今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。单杠练腹肌不稳定，单杠练腹肌相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、拉住单杠 用腹部

今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。单杠练腹肌不稳定，单杠练腹肌相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、拉住单杠 用腹部的力量向上收 做举腿运动，初期可以屈腿，锻炼一段时间以后就可以直腿来做了。

2、注意要感受腹部的力量在收缩而不是靠惯性荡上去。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。