脸颊两侧长斑怎么调理祛除中医（脸颊两侧长斑怎么调理）

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1、黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑。

2、黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。

3、 防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

4、 　　 2、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。

5、 　　 3、营养补充，并健全肝脏功能。

6、 　　 4、多食用含钙较高之食物。

7、 　　 5、保持愉快之心情，解除疲劳。

8、 　　 6、充足的睡眠。

9、 　　 7、妊娠前后作适的保养及护理。

10、 　　 8、避免长时间曝晒在日光下。

11、 　　 9、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

12、 　　 10、避免食用色素含量高之食物、饮料。

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