导读 今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。薏米粉可以去湿气吗,薏米粉相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、薏仁茶:早晚两次,

今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。薏米粉可以去湿气吗,薏米粉相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、薏仁茶:早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。

2、饭后服用。

3、能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。

4、根据本店主的经验,加点糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又减肥! 2、解暑茶:将熟薏米粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用,能降署解渴,利水消肿,清热解毒。

5、具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。

6、 3、瘦身汤:A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克,搅拌一下即可。

7、润泽肌肤,美白补湿行气活血调经止痛,排水瘦身。

8、B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。

9、共研末,沸水冲泡饮用。

10、有减肥之功效。

11、 4、薏米粥:薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪。

12、另外,薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,所以能达到减肥的效果。

13、由于薏仁不容易煮熟,过度烹煮也会破坏效果,所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。

14、薏仁热量不高,却有饱足感,是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。

15、 5、绿豆薏米粥:将15克大米,15克绿豆,15克薏米洗净,加水熬粥。

16、直接食用可充饥,清热解渴, 补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。

17、也可以加上绿豆粉一起做成豆沙,煮成绿豆薏米粥,绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。

18、薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效,而绿豆则有解毒的作用,使体内毒素尽快排出。

19、对于爱美的mm,薏仁粥除了有美白的功效,同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。

20、 6、薏米粥治粉刺:薏米50克,白糖15克。

21、 用法:薏米加水煮粥加白糖服食,每日一次。

22、(中华偏方) 7、百合薏米粥:将薏米50克、百合15克洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。

23、特点: 甜香,热糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,泽肤祛斑 ,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。

24、 8、钱草苡米粥:将金钱草30克 ,放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁,放入意米100克煮成粥,加适量糖即成。

25、 [功效]利尿,排石,通淋。

26、 [主治]肾结石,尿路结石。

27、 9、山药苡米粥:[原料] 怀山药、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米50克,白糖少许。

28、[制作] 将山药切细,莲子去芯,红枣去核。

29、淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。

30、 [用法] 空腹食用,每日2次。

31、 [疗效] 健脾益气。

32、适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症。

33、 [注意事项]大便秘结者忌食 10、百合薏米粥治疗痛风:百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求,而且对痛风有直接治疗作用,并能改善其关节炎的症状,是痛风病人的理想主食。

34、在临床治疗当中发现:在低嘌呤饮食的原则下,以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。

35、 [方法]将干百合、薏米、粳米各六十克洗净后放锅中煮粥,每日分中、晚两次服完,连服,症状改善后仍须坚持,每周至少一至二次,以防痛风复发。

36、 食用薏仁应该注意的事项:因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

37、 2、薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化唷! 3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品。

38、所以有高血脂症状的患者,还是要找医生治疗,千万不可以自行食用薏仁来治疗!。

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