导读 您好,今天小花就为大家解答关于b族维生素可以长期吃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1 身体对物质的吸收都会有一个疲劳

您好,今天小花就为大家解答关于b族维生素可以长期吃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、1.身体对物质的吸收都会有一个疲劳阶段,越是体内含量高,越容易吸收疲劳。

2、所以我建议第一次吃一个月停一周,第二次吃一个月停两周,以此类推,慢慢的,在食物摄取的基础上,你的身体就会产生一个良性循环,而不用再通过保健品摄入维生素。

3、同时也防止了身体对保健品的依赖。

4、2.B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

5、如果饮食规律,营养全面,没有缺乏维生素B的症状,如口角炎、末梢神经炎、食欲不振等,没有必要服用维生素B类药物。

本文就讲到这里,希望大家会喜欢。