晚上睡觉打鼾怎么办(可以怎么预防呢)
来源:
2022-08-15 19:17:43
导读 大家好,雯子来为大家解答以上问题。晚上睡觉打鼾怎么办,可以怎么预防呢很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
解答:1、加强体育锻炼
大家好,雯子来为大家解答以上问题。晚上睡觉打鼾怎么办,可以怎么预防呢很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
解答:
1、 加强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
2、 应避免吸烟和饮酒,因为吸烟会加重呼吸道症状,饮酒会加重打鼾、夜间呼吸障碍和低氧血症。尤其是睡前喝酒。
3、 对于肥胖人群,要积极减肥,通过加强运动减肥。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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