天麻炖鸡汤的做法

【天麻炖鸡汤的做法】天麻炖鸡汤是一道滋补养生的美食，适合秋冬季节食用。做法简单，食材常见，营养丰富。以下是详细步骤和所需材料。

做法总结：

1. 鸡肉洗净切块，焯水去腥；

2. 天麻泡软切片，枸杞洗净；

3. 所有材料放入砂锅，加清水煮沸后小火炖1小时；

4. 最后加盐调味即可。

此汤具有健脑、安神、增强体质等功效，适合工作压力大、睡眠不佳的人群。

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