大家好，小吃来为大家解答以上问题。夜晚失眠多梦怎么办，晚上睡不好觉，失眠多梦怎么回事怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、失眠多梦多数是因为白天的时候工作压力太大了，而且经常是躺在床上还在想着白天的事情引起的。

2、经过一天的忙碌,到了晚上都是我们身体的疲劳时间,拥有一个优良的睡眠是比较幸福的事情,不过有些情况却是很多的人始料不及的,比如被失眠多梦所困扰.失眠多梦给患者造成的伤害是比较大的,失眠多梦与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。

3、不知道如何调节和改善自己的情绪。

4、经常性失眠多梦与疾病有关。

5、中医认为失眠多梦晚上睡不好系肝肾亏虚，气血不足引起的心阴不足，心肾不交，血不养心，或相火旺盛，扰动心神。

6、使心不能藏神所致。

7、常用阿胶黄精丸调理一两个疗程效果明显。

8、那么失眠多梦怎么办？一不要紧张树立信心寻求合理有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病1天或几天少睡几个小时没啥关系，可以配合食疗中药阿胶黄精丸或者西药针灸理疗气功等二对于继发性失眠，应以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈三对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响四一般失眠症经过病因心，理躯体松弛治疗即可治愈。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。