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哪天是头伏第一天
头伏是夏季三伏天的第一个阶段，标志着盛夏的开始。2024年的头伏第一天是7月15日，持续至8月23日，共30天。
三伏天分为头伏、中伏和末伏，是全年最热的时期。头伏通常在夏至后的第三个庚日，具体日期每年不同。
| 项目 | 内容 |
| 头伏第一天 | 2024年7月15日 |
| 头伏结束日 | 2024年8月23日 |
| 头伏天数 | 30天 |
| 三伏总天数 | 40天（含中伏） |
了解头伏时间有助于合理安排作息与饮食，避免高温带来的不适。
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