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水果蔬菜沙拉怎么做

2023-12-10 10:36:27 来源: 用户: 

水果蔬菜沙拉怎么做】水果蔬菜沙拉是一道健康、美味又清爽的餐点,适合早餐或午餐。制作简单,食材多样,可根据个人口味搭配。

制作步骤总结:

1. 准备新鲜水果(如苹果、橙子、葡萄)和蔬菜(如生菜、黄瓜、胡萝卜)。

2. 将水果和蔬菜清洗干净,切块备用。

3. 混合所有食材,加入适量调味料(如橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒)。

4. 搅拌均匀后即可食用。

材料与用量表:

材料 用量
生菜 100g
黄瓜 50g
胡萝卜 30g
苹果 50g
橙子 30g
葡萄 30g
橄榄油 1汤匙
柠檬汁 1汤匙
少许
黑胡椒 少许

可根据个人喜好调整食材和调味品比例,享受健康美味。

以上就是【水果蔬菜沙拉怎么做】相关内容,希望对您有所帮助。

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