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山药两吃健脾养胃的做法
【山药两吃健脾养胃的做法】山药是一种营养丰富、口感温和的食材，具有健脾养胃、增强免疫力的功效。以下是两种简单易做的山药做法，适合日常食用。
| 做法名称 | 材料 | 做法简述 |
| 山药粥 | 山药、大米、红枣 | 山药去皮切块，与大米、红枣一同煮至软烂，适合早餐食用。 |
| 清炒山药片 | 山药、青椒、胡萝卜 | 山药切片焯水后，与配菜快炒，保留原味，清爽可口。 |
这两种做法不仅保留了山药的营养成分，还能帮助调理脾胃，适合体质虚弱或消化不良的人群。可根据个人口味调整配料，享受健康美味。
以上就是【山药两吃健脾养胃的做法】相关内容，希望对您有所帮助。
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