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山药枸杞粥怎么做
【山药枸杞粥怎么做】山药枸杞粥是一道营养丰富、易于消化的健康粥品，适合早餐或晚餐食用。以下是制作步骤和所需材料。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 山药100g、枸杞20g、大米50g |
| 做法 | 1. 大米洗净，加水煮开； 2. 加入山药块，小火煮30分钟； 3. 最后加入枸杞，再煮5分钟即可。 |
| 功效 | 补气养血、健脾益胃、增强免疫力 |
此粥做法简单，食材常见，适合日常养生。可根据个人口味调整食材比例，增加红枣或桂圆提升风味。
以上就是【山药枸杞粥怎么做】相关内容，希望对您有所帮助。
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