山药枸杞红枣粥的做法

【山药枸杞红枣粥的做法】山药枸杞红枣粥是一道营养丰富、口感温和的养生粥品，适合早餐或下午茶食用。做法简单，食材常见，适合家庭制作。

总结：

山药、枸杞和红枣搭配煮粥，能补气养血、健脾益胃，尤其适合秋冬季节食用。制作时需注意食材的搭配与火候控制，以保证口感和营养。

做法简述：

1. 将山药去皮切块，红枣去核，大米洗净；

2. 所有材料放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖30分钟；

3. 最后加入枸杞，再煮5分钟即可。

此粥软糯香甜，适合全家人享用。

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