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沙参玉竹汤怎么做
【沙参玉竹汤怎么做】沙参玉竹汤是一道清润养阴、润肺止咳的中式汤品，适合秋冬季节饮用。以下是制作方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 食材 | 沙参10克、玉竹10克、瘦肉50克、红枣3颗、姜片2片、清水适量 |
| 步骤 | 1. 食材洗净，瘦肉焯水去腥； 2. 所有材料放入锅中，加水煮沸； 3. 小火炖1小时； 4. 加盐调味即可。 |
| 功效 | 养阴生津、润肺止咳、增强免疫力 |
| 适宜人群 | 干咳少痰、口干舌燥、体质虚弱者 |
此汤清淡不腻，适合日常养生食用。
以上就是【沙参玉竹汤怎么做】相关内容，希望对您有所帮助。
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