桑椹膏的做法

【桑椹膏的做法】桑椹膏是一种以桑葚为主要原料制成的健康食品，具有滋补肝肾、养血润燥的功效。制作过程简单，适合家庭操作。

一、材料准备

桑葚500克、冰糖100克、水适量。

二、制作步骤

1. 洗净桑葚，去蒂；

2. 加入适量水，煮至软烂；

3. 过滤出汁，加入冰糖搅拌至融化；

4. 继续熬煮至浓稠，装瓶密封保存。

三、食用建议

每日1-2次，每次1-2勺，可直接食用或冲水饮用。

桑椹膏制作简单，营养丰富，是日常养生的好选择。

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