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清炒菜花怎么做
【清炒菜花怎么做】清炒菜花是一道简单又营养的家常菜，做法步骤清晰，适合快速上手。以下是具体做法总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备食材：菜花、蒜末、盐、食用油、少许糖（可选） |
| 2 | 菜花切小朵，用盐水浸泡10分钟，洗净沥干 |
| 3 | 热锅凉油，放入蒜末爆香 |
| 4 | 加入菜花翻炒至断生 |
| 5 | 加盐、少许糖调味，快速翻炒均匀 |
| 6 | 炒至菜花变软、颜色鲜亮即可出锅 |
清炒菜花口感脆嫩，保留了蔬菜的原味，适合搭配米饭食用。操作简单，是忙碌日常中的理想选择。
以上就是【清炒菜花怎么做】相关内容，希望对您有所帮助。
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