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女人汤的做法
【女人汤的做法】“女人汤”是一种针对女性健康调理的营养汤品,常见于中式饮食中,有助于补血、养颜和调理经期。以下是常见的做法总结。
| 成分 | 用量 | 功效 |
| 红枣 | 5-8颗 | 补血养颜 |
| 枸杞 | 10克 | 明目养肝 |
| 当归 | 10克 | 调经补血 |
| 黄芪 | 10克 | 增强体质 |
| 鸡肉或猪肝 | 200克 | 补气养血 |
| 生姜 | 3片 | 温中散寒 |
做法:
将所有食材洗净,放入锅中加水煮沸后转小火炖1小时。可根据个人口味加入适量盐调味。
此汤适合月经前后饮用,有助于改善气血不足、面色苍白等问题,是女性日常养生的好选择。
以上就是【女人汤的做法】相关内容,希望对您有所帮助。
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