导读 《中国居民平衡膳食宝塔(2022)》共分5层,分为5大类食物,包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶类、大豆和坚果类以及烹调用油盐。 同时为居...

《中国居民平衡膳食宝塔(2022)》共分5层,分为5大类食物,包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶类、大豆和坚果类以及烹调用油盐。 同时为居民提出了6条建议:①食物多样,谷类为主②吃动平衡,健康体重③多吃蔬菜、奶类、大豆④适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉⑤少盐少油,控糖限酒⑥杜绝浪费,兴新时尚酒和糖是我们饮食中常见的调味品,但它们并不是膳食组成的基本食物。 再制干酪是以干酪(比例大于50%)为主要原料,添加其他原料,添加或不添加食品添加剂和营养强化剂,经加热、搅拌、乳化(干燥)等工艺制成的产品。

来源:TOOM舆情监测