牛奶藜麦粥的家常做法

【牛奶藜麦粥的家常做法】牛奶藜麦粥是一道营养丰富、简单易做的早餐选择，适合忙碌的早晨。它结合了藜麦的高蛋白和牛奶的钙质，既健康又美味。

做法总结：

1. 准备食材：藜麦、牛奶、水、适量糖或盐。

2. 藜麦洗净后，与水按比例（如1:2）放入锅中煮沸。

3. 转小火煮至藜麦变软，加入牛奶继续煮5分钟。

4. 根据口味加糖或盐调味即可。

材料与步骤表：

小贴士： 可加入水果或坚果增加口感与营养。

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