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能量杯怎么做
【能量杯怎么做】能量杯是一种营养丰富、方便携带的饮品，适合早餐或运动后饮用。制作方法简单，食材多样，可根据个人口味调整。
以下是能量杯的常见做法总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备基底：加入牛奶、酸奶或植物奶（如杏仁奶） |
| 2 | 加入蛋白质：可选蛋白粉、希腊酸奶或坚果酱 |
| 3 | 添加水果：如香蕉、蓝莓、草莓等 |
| 4 | 加入蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝等 |
| 5 | 搅拌均匀，冷藏后饮用更佳 |
根据需求可添加燕麦、奇亚籽、蜂蜜等提升口感和营养。能量杯制作灵活，适合健康饮食爱好者。
以上就是【能量杯怎么做】相关内容，希望对您有所帮助。
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