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南瓜米糊的做法
【南瓜米糊的做法】南瓜米糊是一款营养丰富、口感顺滑的健康饮品,适合早餐或下午茶。制作简单,食材常见,非常适合家庭操作。
做法总结:
1. 准备食材:南瓜200克、大米50克、水适量、冰糖或蜂蜜少许。
2. 南瓜去皮切块,大米洗净。
3. 将南瓜和大米放入搅拌机中,加入适量清水。
4. 搅拌至细腻无颗粒,倒入锅中煮沸,根据口味加糖调味即可。
| 材料 | 用量 | 说明 |
| 南瓜 | 200克 | 选用老南瓜更香甜 |
| 大米 | 50克 | 提升米糊的浓稠度 |
| 水 | 500毫升 | 可根据喜好调整 |
| 冰糖/蜂蜜 | 适量 | 根据个人口味添加 |
南瓜米糊不仅美味,还能补充膳食纤维和维生素,是秋季养生的好选择。
以上就是【南瓜米糊的做法】相关内容,希望对您有所帮助。
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