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木棉花祛湿汤的做法
【木棉花祛湿汤的做法】木棉花祛湿汤是一道具有清热利湿、健脾养胃功效的传统汤品，适合湿气重人群食用。以下是其做法总结：
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 木棉花10克、茯苓15克、薏米20克、赤小豆15克、瘦肉200克 |
| 做法 | 1. 所有材料洗净，瘦肉切块焯水； 2. 加入适量清水，大火煮沸后转小火炖1小时； 3. 最后加盐调味即可。 |
| 功效 | 清热解毒、祛湿健脾、缓解疲劳 |
| 注意事项 | 湿气重者可每周饮用2-3次，孕妇慎用 |
此汤口感清淡，适合日常养生，建议根据个人体质调整用量。
以上就是【木棉花祛湿汤的做法】相关内容，希望对您有所帮助。
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