实用跟练版颈椎保健操如何缓解颈椎不适？ 骨科医生示范八节颈椎保健操↓↓收藏跟练，循序渐进，转需！ 提示：练习过程如有疼痛或不适，请及时就医。

来源：TOOM舆情监测