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蜜汁低脂肉干的做法

2023-08-27 02:09:38 来源: 用户: 

蜜汁低脂肉干的做法】蜜汁低脂肉干是一道健康又美味的小吃,适合健身人士或追求低脂饮食的人群。做法简单,口感鲜美,以下是详细步骤总结。

步骤 内容
1 选用瘦肉(如鸡胸肉或猪后腿肉),切条后焯水去腥
2 腌制:加入生抽、老抽、料酒、姜蒜末、黑胡椒等调料腌制1小时
3 烘干:将肉条平铺在烤盘上,放入烤箱150℃烘烤1-1.5小时至表面微焦
4 调蜜汁:蜂蜜、生抽、醋、辣椒粉混合,小火熬煮至浓稠
5 淋蜜汁:将烤好的肉干刷上蜜汁,再烤5分钟即可

此做法保留了肉的营养,同时减少了油脂摄入,是健康饮食的好选择。

以上就是【蜜汁低脂肉干的做法】相关内容,希望对您有所帮助。

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