五禽戏鸟戏跟练教程一起来练五禽戏·鸟戏第二式“鸟飞”：①准备鸟戏手型；②注意手臂打开顺序；③控制身体平衡；④注意胸腔打开幅度。 戳视频，动起来试试↓↓五禽戏跟练教程

来源：TOOM舆情监测