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入春后,这3大水果尽量多吃点,维C多水份足,你见过几种?

 

1、猕猴桃

猕猴桃是春天必吃的水果之一,猕猴桃不仅吃起来酸甜可口,而且富含丰富的微量元素,每天吃上两颗猕猴桃对身体很好,老少皆宜!

 

2、芒果

芒果是一种热带的水果,芒果中含有的维生素c和维生素a,是女性美化肌肤的必需品,适当食用芒果,可以让皮肤更嫩滑,白皙。由于芒果不宜长时间的储藏,所以人们常会把它加工成蜜饯、果酒或者果干来食用。

 

3、西红柿

 

西红柿是一种夏季里最常见的美容减肥食物。它既可以当蔬菜也可以当水果。别看它看着不起眼,但它可以称得上是“美丽大王”。它有极强的抗氧化性,维生素C的含量也是非常高。

 

市面上的西红柿品种有很多,但是攀枝花自然成熟的沙瓤西红柿我觉得是最好吃的,因为攀枝花这座城市有着“天然氧吧”的美誉,这里平均气温在十五度左右,全年日照长达2700小时,西红柿在这种得天独厚的条件下,让其汁水不仅丰盈,而且西红柿特有的鲜甜味也更浓郁了。

 

 

攀枝花沙瓤西红柿不仅吃起来口感好,而且它里面所含的番茄红素、维C、胡萝卜素等都是普通西红柿的六倍左右。很多人都会把这种沙瓤西红柿当成减肥水果来食用,不仅口感好,热量也很低。

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纯天然氧吧,吃自己种的蔬菜水果,难道他不香吗?

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