您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。太晚睡觉睡不着什么原因，太晚相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、会影响. 建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.。

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