导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。吃栗子对人身体好不好,吃栗子的坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、不过...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。吃栗子对人身体好不好,吃栗子的坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、不过栗子生吃难消化,就熟食又容易滞气,一次吃得太多会伤脾胃,每天最多吃10个就可以。

2、2、最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃。

3、这是因为栗子含淀粉较多,饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持体重。

4、营养价值:主要功效为养胃健脾、补肾强筋,对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美。

5、可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症。

6、2、对肾虚有良好的疗效。

7、唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也,肾病宜食之。

8、”3、所含的不饱和脂肪酸和各种维生素,有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

9、4、含有维生素B2,常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

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