肾阳虚食疗吃什么好（肾阳虚的食疗方法）

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1、两个常用土方法。

2、1，喝枸杞水，其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。

3、”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。

4、现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。

5、2，中医讲黑入肾，你要常吃自然状态下黑色的东西，比如黑米，黑木耳，芝麻，黑豆，黑枣，俗称黑五类，都是很好的食补材料。

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