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珍珠奶茶的珍珠对身体好不好

2024-05-31 06:12:43 来源: 用户: 

珍珠奶茶中的“珍珠”主要由木薯淀粉制成,是一种高糖、高热量的食物。适量食用一般不会对健康造成明显影响,但长期或过量摄入可能带来一定的健康风险。

项目 内容
主要成分 木薯淀粉、糖、色素等
热量 每颗约10-20大卡
营养价值 几乎无营养,主要提供碳水化合物
健康影响 过量可能导致肥胖、血糖波动等
建议 控制摄入量,选择低糖版本

总体来看,珍珠奶茶的珍珠并不利于健康,建议偶尔享用,不宜频繁或大量饮用。

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