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过午不食什么意思
“过午不食”是佛教中的一种饮食习惯，意指中午之后不再进食。这一传统源于佛陀的教导，旨在培养自律、减少欲望，并有助于修行。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 中午之后不再进食 |
| 起源 | 佛教传统，强调自律与修行 |
| 目的 | 减少欲望、提升专注力 |
| 适用人群 | 修行者、健康饮食者 |
| 注意事项 | 需根据个人体质调整，避免空腹过度 |
现代人也常将“过午不食”理解为一种轻断食方式，有助于控制饮食、改善代谢。但需注意合理安排营养，避免身体不适。
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