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鸡丁米线的营养价值和做法大全

2023-11-30 22:48:25 来源: 用户: 

鸡丁米线是一道营养丰富、口感鲜美的传统美食,深受大众喜爱。它不仅味道可口,还富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素,有助于补充能量、增强体质。

营养价值:

营养成分 含量(每100克) 功效
蛋白质 8-12克 增强体力,修复组织
碳水化合物 15-20克 提供能量
维生素B族 少量 促进新陈代谢
钙、铁 少量 补充矿物质

做法大全:

1. 准备鸡胸肉切丁,用料酒、盐腌制10分钟。

2. 米线煮熟备用。

3. 热锅加油,爆香姜蒜,加入鸡丁翻炒至变色。

4. 加入适量高汤或清水,放入米线,调味后煮沸即可。

鸡丁米线简单易做,适合家庭日常食用。

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