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鸡蛋牛奶香蕉可以一起吃吗鸡蛋牛奶香蕉能不能一起吃

2023-10-19 15:12:38 来源: 用户: 

总结:鸡蛋、牛奶和香蕉可以一起食用,不会产生有害物质,且营养搭配合理。但需注意个体差异,如乳糖不耐受或过敏情况。

项目 是否可以一起吃 原因
鸡蛋 + 牛奶 可以 营养互补,蛋白质丰富
鸡蛋 + 香蕉 可以 含有多种维生素和矿物质
牛奶 + 香蕉 可以 富含钙和钾,有助于消化
三者一起 可以 营养均衡,适合早餐

建议根据个人体质选择合适的食物组合,如有不适,应减少或避免同时食用。

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