【保健用品包括什么东西】在日常生活中，随着人们对健康意识的不断提高，保健用品逐渐成为家庭中不可或缺的一部分。保健用品种类繁多，用途各异，涵盖了从基础的营养补充到辅助治疗的各种产品。了解这些产品的分类和功能，有助于我们更科学地选择和使用。
一、保健用品的分类总结
保健用品主要包括以下几大类：
| 分类 | 包括内容 | 功能或用途 |
| 营养补充品 | 维生素、矿物质、氨基酸、膳食纤维等 | 补充日常饮食中可能缺乏的营养成分 |
| 健康监测设备 | 血压计、血糖仪、体温计、体重秤等 | 监测身体各项健康指标，预防疾病 |
| 辅助康复器材 | 矫形器、护具、助行器、按摩器具等 | 协助身体康复，缓解疼痛或不适 |
| 中草药及保健品 | 阿胶、灵芝、枸杞、参类产品等 | 通过传统中医理论调理身体，增强体质 |
| 运动健身器材 | 哑铃、瑜伽垫、跑步机、跳绳等 | 促进身体锻炼，提高免疫力 |
| 家用理疗设备 | 红外线理疗仪、电疗仪、磁疗贴等 | 通过物理方式缓解肌肉酸痛、改善血液循环 |
| 儿童保健用品 | 婴儿奶粉、钙片、维生素滴剂等 | 满足婴幼儿生长发育所需的营养和健康需求 |
二、保健用品的选购建议
1. 根据自身需求选择：不同年龄、性别、健康状况的人群，所需保健用品也有所不同。
2. 注意产品资质与品牌：选择有国家认证、正规渠道销售的产品，确保安全有效。
3. 避免盲目跟风：不要因为广告宣传而购买不必要的保健品，应结合自身情况合理使用。
4. 定期检查与更新：部分保健用品如血压计、血糖仪等需定期校准，以保证测量准确性。
三、结语
保健用品的种类多样，功能各异，合理使用可以有效提升生活质量，预防疾病。但同时也要注意科学搭配与正确使用，避免因不当使用而带来健康风险。在选择保健用品时，建议结合专业建议，做出理性判断。