猪肚墨鱼汤的做法

猪肚墨鱼汤的做法

猪肚墨鱼汤是一道营养丰富、味道鲜美的传统滋补汤品，尤其适合秋冬季节饮用。这道汤融合了猪肚的软糯和墨鱼的鲜香，既能暖胃驱寒，又能补充蛋白质与多种微量元素，是家庭聚餐或日常养生的理想选择。

制作这道汤并不复杂，以下是具体步骤：

首先，准备所需食材：新鲜猪肚一个、墨鱼干适量（约200克），以及姜片、枸杞、红枣等辅料若干。此外，还需要盐、胡椒粉等调味品来提升风味。

第一步是处理猪肚。将猪肚用清水反复冲洗干净，去除表面的黏液和杂质。然后撒上食盐和白醋揉搓几分钟，再次清洗干净，重复几次直至无异味为止。接着将洗净的猪肚放入锅中，加入冷水煮沸，捞出后切成长条备用。

第二步处理墨鱼干。提前将墨鱼干泡发，通常需要浸泡6-8小时，直到其完全变软。泡发后的墨鱼切成小块，以便更好地释放香味。

第三步开始炖煮。在砂锅内倒入足量的清水，放入切好的猪肚条和墨鱼块，再加入几片姜片去腥提味。大火烧开后转小火慢炖1.5至2小时，期间需撇去浮沫保持汤汁清澈。待猪肚变得软烂时，加入事先泡发好的红枣和枸杞，继续炖煮15分钟左右。

最后一步是调味。根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀即可关火。这样一道香气扑鼻、滋味浓郁的猪肚墨鱼汤就完成了。

此汤不仅口感醇厚，还富含胶原蛋白和不饱和脂肪酸，有助于美容养颜、增强免疫力。建议趁热食用，搭配米饭或粥一起享用更佳。无论是忙碌工作之余还是闲暇时光，一碗热腾腾的猪肚墨鱼汤都能让人倍感温暖与满足。

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